بهترین قرص برای پرپشت شدن مو

موهای سالم و خوش‌فرم نشان‌دهنده‌ی سلامت بدن و عادات صحیح مراقبت از مو هستند. اما عواملی مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، استفاده از مواد شیمیایی در محصولات مراقبت از مو و آلودگی می‌توانند سلامت موها را تحت تأثیر قرار داده و موجب نازک شدن آن‌ها شوند. دیگر عوامل مؤثر شامل کمبود مس و منگنز، کمبود ویتامین D، کم‌کاری تیروئید، استرس، هورمون‌ها، افزایش سن، کاهش مصرف آب و کمبود خواب نیز می‌توانند به سلامت موها آسیب برسانند.

نازک شدن مو مشکلی رایج است که هم مردان و هم زنان می‌توانند آن را تجربه کنند. انجمن متخصصان پوست بریتانیا گزارش می‌دهد که زنان بالای 30 سال بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. اگر نازک شدن موهای شما به دلیل ژنتیکی یا بیماری‌های زمینه‌ای نیست، چند راه‌حل آسان وجود دارد که می‌توانید برای بازگرداندن ضخامت موهای خود و پرپشت شدن مو امتحان کنید. این مقاله به معرفی چند راه‌حل و محصولات و قرص های پرپشت شدن مو می‌پردازیم

قرص های پرپشت کننده ی مو

به سراغ معرفی بهترین قرص های پرپست کننده مو برویم:

گرناهیر

قرص گرناهیر با داشتن ترکیباتی نظیر مخمر ساکارومایسس سرویزیه، سیستین، کلسیم پانتوتنات، پارا آمینو بنزوئیک اسید، ویتامین ب1 یا تیامین و کراتین یکی از بهترین راههای جلوگیری از ریزش مو و پرپشت شدن موها می باشد. همچنین این مکمل با دارا بودن ترکیب PABA با حفظ رنگدانه ها، از سفید شدن زودهنگام مو ها جلوگیری می کند.

قرص هیرویت

هیرویت حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، عناصر کمیاب، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای آمینه است که نقش مهمی در حفظ سلامت مو ایفا می‌کنند. بیوتین موها را ضخیم می‌کند، خاصیت ارتجاعی آن‌ها را افزایش می‌دهد و از خشکی و شکستن آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین به ساخت کراتین، جزء اصلی موهای سالم، کمک می‌کند. هم چنین مواد معدنی مانند آهن و رویئ موجود در هیرویت به رشد مو کمک می‌کنند. ژلاتین هیدرولیز شده و اسیدهای آمینه گوگرد موجود در این محصول به تشکیل پروتئین‌هایی که از ریشه مو حمایت می‌کنند، کمک می‌کند.

پیلفود

کپسول های پیلفود از داخل خود فولیکول با ریزش مو مبارزه می کنند و در خود پیاز مو که بخش زنده مو است، تعامل داردبنابراین برای مردان و زنانی که دچار ریزش مو هستند یا موهای نازک و شکننده یا آسیب دیده دارند یک انتخاب بسیار عالیست. بنابر توصیه ی شرکت سازنده، برای رسیدن به بهترین نتیجه، مصرف کپسول های پیلفود به مدت حداقل 3 ماه ضروری است و اولین اثرات قابل مشاهده پس از 6-8 هفته استفاده مداوم قابل مشاهده است.

هیربیوتی

قرص هیربیوتی با داشتن فرمولی منحصر بفرد در حفظ موهای شاداب نقش مهمی ایفا می کند. روی، بیوتین، مس، سلنیوم و ویتامین C موجود در این ترکیب به محافظت از سلول ها در برابر استرس های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد کمک می کنند. قرص هیربیوتی با دارابودن عصاره گیاه دم اسب به یک محصول منحصر بفرد تبدیل شده است که فواید زیادی برای سلامت بدن و علی الخصوص پوست و مو خواهد داشت. گیاه دم اسب غنی از ماده معدنی ارزشمندی به نام سیلیکون است که کیفیت و استحکام مو را بهبود می بخشد. به کاهش ریزش مو کمک می کند و علاوه بر کمک به درخشندگی مو، استحکام مو و فولیکول های مو را افزایش می دهد.سیلیکون همچنین در افزایش ساخت کلاژن می تواند نقش موثری داشته باشد.

Priotin

مکمل موی Priotin یکی از محصولاتی است که برای حمایت از سلامتی و پرپشت شدن موها طراحی شده است. این مکمل شامل ترکیباتی از ویتامین‌ها و مواد معدنی تقویت‌کننده مو مانند بیوتین، دکسپانتنول، آمینواسید ال سیستئین و عصاره ی دانه ی ارزن می‌باشد. عصاره دانه ارزن را می توان به عنوان یک عامل محافظ در نظر گرفت. یک لایه روی سطح پوست تشکیل می دهد و از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند. از آنجایی که عصاره آن کربوهیدرات دارد، به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از کم آبی و کدر شدن آن جلوگیری می کند. این خاصیت به ویژه برای پوست های خشک مفید است. از آنجایی که با افزایش سن میزان آمینو اسیدهای ما کاهش می یابد، اسیدآمینه موجود در عصاره ارزن می تواند این کمبود را جبران کرده و به جوانسازی پوست کمک کند.

چگونه بهترین قرص برای پرپشت شدن مو را انتخاب کنیم؟

مکمل ها و محلول های تغذیه ای مو ممکن است به تنهایی ریزش مو را درمان نکنند، اما فرمول مناسب و تعادل ویتامین ها و مواد معدنی می تواند در افزایش جریان خون و تامین مواد مغذی مناسب به پوست سر کمک کند تا به چرخه رشد و تقویت مو کمک کند. موها و پوست سر شما می‌توانند علاوه بر ورزش منظم، مدیریت استرس، مقدار کافی خواب و یک رژیم غذایی سالم از غذاهای کامل با تامین طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی از طریق مکمل ها سود ببرند. برای تعیین بهترین درمان پرپشت شدن موها می توان بعد از پیدا کردن علت ضعف و ریزش آن ها در مورد انتخاب بهترین قرص مکمل قضاوت کرد.

بهترین ویتامین برای پرپشت شدن مو

• پروتئین

موهای ما بیشتر از کراتین ساخته شده است که یک پروتئین است. دریافت پروتئین کافی، تامین اسیدهای آمینه کافی را تضمین می کند که کراتین را تشکیل می دهند. منابع حیوانی از جمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات پروتئین کامل مورد نیاز را تامین می کنند. برای کسانی که رژیم گیاهی دارند، لوبیا، حبوبات و آجیل منابع خوبی برای تامین پروتئین های مورد نیاز بدن هستند. با این حال با توجه به رژیم های غذایی کنونی اطمینان از تامین کامل پروتئین موردنیاز رشد مو سخت شده است که لزوم استفاده از مکمل ها را دو چندان می کند

• آهن

آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز خون و حمل اکسیژن و مواد مغذی کلیدی به ریشه مو ضروری است. کمبود آهن می تواند باعث ریزش مو و رشد کند موها شود. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس و سبزیجات با برگ های تیره ممکن است کمک کند.

• اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 در تغذیه ریشه مو نقش داشته و باعث رشد و درخشندگی موها می شوند. آنها با کاهش خشکی و التهاب، پوست سر را سالم نگه می دارند. ماهی های چرب، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو منابع عالی هستند.

• روی

عنصرروی به تولید مثل سلولی و رشد بافت کمک می‌کند، که از ترمیم و تجدید مو پشتیبانی می‌کند. همچنین روی به کنترل غدد چربی اطراف ریشه مو کمک می کند و از بروز آسیب به آن ها جلوگیری می کند. گوشت قرمز، مرغ، لوبیا و غلات غنی شده در تامین روی کافی نقش بسزایی دارد.

• ویتامین های گروه B

ویتامین های B با تشویق به جوان سازی سلول های سالم از طریق گلبول های قرمز فراوان که به طور طبیعی از فولیکول های مو شما حمایت می کنند، به رشد مو کمک می کنند. این امر باعث رشد مداوم و گاهی سریعتر مو می شود. گلبول‌های قرمز خون با تامین اکسیژن و ریزمغذی‌هایی که اندام‌های ما را سالم نگه می‌دارند، می‌تواند در رشد و حفظ سلامتی موهای جدید نقش موثری ایفا کند.

• سلنیوم

سلنیوم برای محافظت از ریشه مو در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد پیشنهاد می شود. غذاهایی که سلنیوم فراوان دارند عبارتند از غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی، غلات کامل و محصولات لبنی.

• ویتامین D3

تحقیقات نشان می دهد ویتامین D بر چرخه فولیکول مو تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده است که ویتامین D به طور مستقیم با فولیکول های مو در تعامل است. وقتی ویتامین D کافی داشته باشیم، به رشد و عملکرد صحیح فولیکول های مو کمک می کند. در اصل، حفظ ویتامین D کافی برای رشد موی سالم بسیار مهم است ولی کافی نیست و صرفا یک تکه از پازل رشد مو را تکمیل کرده و نیازمند توجه به سایر جنبه ها و ترکیبات موثر در رشد مو است.

این میان کپسول ژلاتینی هیرویت به طور ویژه فرموله شده است تا مواد مغذی حیاتی مورد نیاز برای داشتن موهایی سالم را فراهم کند. هیرویت برای تکمیل رژیم غذایی شما با ویتامین ها و مواد مغذی ضروری جهت تقویت سلامت مو ایجاد شده است. این کپسول ها حاوی ویتامین های گروه B هستند که به حفظ موهای طبیعی کمک می کنند و همچنین احتمالاً استرس و عدم تعادل هورمونی را کاهش می دهد که می تواند ریزش مو را کاهش داده و باعث پرپشت شدن موها شود. کپسول هیرویت حاوی ال سیستئین و متیونین است که به تولید کراتین کمک می کنند. کراتین یک پروتئین طبیعی است که به موها قدرت و درخشندگی می بخشد. روی به رشد و ترمیم مو کمک کرده و با تنظیم تولید روغن در اطراف فولیکول های مو، درخشش موهای سالم را به همراه دارد.

علل ریزش مو

1.  ریزش موی ارثی: این نوع ریزش مو شایع ترین علت ریزش مو در جهان بوده که هم مردان و هم زنان مبتلا می شوند.علت این نوع از ریزش مو این است که شما ژن هایی را به ارث برده اید که باعث می شوند فولیکول های موی شما به مرور زمان کوچک شده و در نهایت رشد مو متوقف شود. کوچک شدن می تواند از دوران نوجوانی شما شروع شود، اما معمولاً در اواخر زندگی شروع می شود.
2. افزایش سن: مو از بسیاری از رشته های پروتئینی ساخته شده است. یک تار مو به طور طبیعی بین ۲ تا ۷ سال عمر کرده و سپس می ریزد و با موهای جدید و شاداب تر جایگزین می شود اما این فرآیند با افزایش سن دچار تحول شده و فولیکول های مو تولید موهای جدید را متوقف می کنند. سرعت رشد مو نیز با افزایش سن کند می شود.تارهای مو کوچکتر می شوند و رنگدانه کمتری خواهند داشت. بنابراین موهای ضخیم و درشت یک شخص جوان در نهایت به موهای نازک، ظریف و روشن تبدیل می‌شوند.
3. بیماری ها

• یکی از این بیماری ها که به علت حمله ی سلول های سیستم ایمنی به فولیکول های مو و تخریب آن ها رخ می دهد بیماری آلوپسیاآره آتا یا طاسی منطقه‌ای نام دارد که در آن موهای فرد به صورت پلاک‌های گرد مانند در نواحی مختلف سر، گردن و یا در قسمت‌های مختلف بدن مانند مژه و ابرو شروع به ریزش می‌کنند.این نوع ریزش مو برگشت پذیر بوده و درصورت درمان می تواند به حالت اولیه برگردد.
• پسوریازیس
• اختلالات غده تیروئید شامل پرکاری و کم کای
• عفونت های کف سر

4. مصرف برخی داروها: ابتلا به یک سری از بدخیمی ها که در روند درمانی فرد از شیمی درمانی و پرتودرمانی به خصوص در نواحی سر و گردن استفاده می شود فرد را در معرض ریزش موهای شدید قرار می دهد اما اشاره به این نکته حائز اهمیت است که معمولا این افراد بعد اتمام دوره ی پرتودرمانی خود صاحب موهای پرپشت تر و ضخیم تر و حتی با رنگی متفاوت از موهای قبلی خود خواهند شد.
5. عوامل تنش زا مانند بیماری ها، بارداری، استرس و بیماری های روحی روانی شدید
6. عادتهای اشتباه: صاف کردن و رنگ کردن مداوم مو ها، کشیدن و از پشت بستن موها، استفاده ی مرتب از شامپوهای فاقد سولفات، استفاده ی مداوم از شوینده های با قدرت شویندگی بالا، دوش مداوم با آب داغ
7. اختلالات هورمونی: مانند حالاتی که در خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک رخ می دهد و فرد علایمی مانند ریزش مو، جوش و بهم خوردگی های زمان پریود شدن را تجربه خواهد کرد.
8. مصرف برخی داروها مانند برخی از داروهای فشار خون، برخی از داروهای پایین آورنده ی اسیداوریک، داروهای ضد سرطان
9. کمبود مواد معدنی: در صورتیکه بعد آزمایشات و بررسی ها مشخص شد که علت ریزش موها صرفا بعلت کمبود موادمعدنی و مغذی می باشد می توان با استفاده از یک مکمل مناسب که ویتامین های اشاره شده در ادامه ی متن را دارد نسبت به درمان این مشکل اقدام کرد.