بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو

انتخاب بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو، امری پیچیده است و نمی‌توان گفت که تنها یک قرص یا ترکیب واحد می‌تواند به طور معجزه‌آسا جلوی ریزش موها را بگیرد و در عرض چند هفته موهای شما را پرپشت کند. اولین قدم برای درمان ریزش مو، تشخیص علت ریزش است. پس از اینکه علت ریزش موهای خود را پیدا کردید، اگر ریزش مو به علت کمبود مواد مغذی باشد، می‌توانید از بهترین قرص‌های ویتامین برای درمان ریزش مو استفاده کنید.

بهترین قرص‌های ویتامین برای ریزش مو

به سراغ معرفی قرص ها ویتامین برای ریزش مو برویم:

هیرویت

کپسول هیرویت هلث اید با دارا بودن ترکیبات گیاهی و معدنی، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ضمن تقویت فولیکول‌های مو و جلوگیری از ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی با داشتن ترکیبات منحصربفرد در جوان سازی و حفظ شادابی پوست نقش مهمی ایفا کرده و باعث تقویت هرچه بیشتر سیستم ایمنی فرد خواهد شد. مصرف روزانه یک کپسول هیرویت می تواند در بهبود ریزش مو و پرپشت شدن موها نقش موثری داشته باشد، بنابراین اگر به دنبال بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو هستید هیرویت را فراموش نکنید.

کپسول زینک پلاس 10 میلی گرمی یوروویتال

این کپسول با ترکیب 10 میلی گرم روی، 100 میلی گرم ویتامین C و ویتامین‌های گروه B، نیازهای روزانه برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن‌ها را تامین می‌کند.

هیربیوتی

قرص هیربیوتی با فرمولی منحصر به فرد، شامل روی، بیوتین، سلنیوم و مس است که به حفظ رنگ طبیعی مو و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. این قرص همچنین حاوی عصاره گیاه دم اسب است که به تقویت و رشد مو کمک می‌کند.

قرص یونی زینک

این مکمل برای جبران کمبود روی در بدن ساخته شده و بیش از 100 درصد نیاز روزانه به روی را تامین می‌کند. مصرف آن باعث درخشندگی، رشد و افزایش ضخامت مو و همچنین بهبود آکنه‌های پوستی می‌شود.

قرص فولیکوژن

فولیکوژن با ترکیباتی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی، به افزایش رشد مو، بهبود سلامت پوست سر و کاهش ریزش مو کمک می‌کند.

قرص پرفکتیل

قرص پرفکتیل با ارائه 20 ریزمغذی، بیوتین، روی و سلنیوم به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کند و به عنوان فرمول شماره 1 پوست، مو و ناخن در انگلستان شناخته شده است.

قرص Rejuva

یکی دیگر از بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو رجوا است که با ترکیباتی همچون ویتامین‌های گروه B، C، E، D، A، لوتئین، کلاژن و هیالورونیک اسید، به سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن کمک می‌کند.

زمان مصرف قرص‌های ویتامین

قرص‌های ویتامین برای سلامت پوست و مو بهتر است بعد از وعده‌های غذایی اصلی مصرف شوند. ویتامین‌هایی که حاوی زینک یا آهن هستند باید با فاصله حداقل 2 ساعته از داروهایی مانند لووتیروکسین، سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین، تتراسایکلین‌ها و پنیسیلامین مصرف شوند.

ویتامین‌های موثر در درمان ریزش مو

تا به این جا بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو معرفی کردیم، اما بهتر است تمام ویتامین های موثر در سلامت مو را هم بشناسید.

• زینک

روی (زینک) یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش دارد، از جمله عملکرد مناسب سیستم ایمنی، بهبود زخم، تقسیم و رشد سلولی، سنتز پروتئین و ایجاد DNA. بدن نمی‌تواند روی را ذخیره کند، بنابراین نیاز به یک منبع ثابت از روی داریم. روی در تولید و تنظیم کراتین، پروتئینی که ساختار تارهای مو را تشکیل می‌دهد، نقش مهمی دارد. کمبود روی می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و ریزش مو شود، پس یکی از بهترین قرص ها برای ریزش نو استفاده از زینک است.

• آهن

آهن یک ماده معدنی حیاتی است که در تولید گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. گلبول‌های قرمز اکسیژن را به تمام بافت‌ها و اندام‌ها از جمله فولیکول‌های مو می‌رسانند. کمبود آهن منجر به کم‌خونی می‌شود به دنبال کم خونی ناشی از فقر آهن، بدن شما برای ساخت هموگلوبین گلبول های قرمز، آهن کافی ندارد. وقتی بدن شما کمبود اکسیژن احساس می کند، منبع موجود خود را به اعضای حیاتی شما(مغز،قلب،کلیه،کبد) هدایت می کند تا آنها را زنده نگه دارد، نه به فولیکول های مو. بدون اکسیژن، فولیکول های مو به درستی کار نمی کنند و موهای شما ممکن است ریزش کنند. در واقع، بخش زیادی از افرادی که برای درمان ریزش مو مراجعه می کنند، درجاتی از کم خونی دارند.

• ید

ید برای عملکرد صحیح غده تیروئید و در نتیجه رشد موها ضروری است. تیروئید سطح انرژی را حفظ کرده و رشد موها را تسهیل می‌کند. ید به حفظ سلامت پوست سر نیز کمک می‌کند و فولیکول‌های مو را در یک محیط سالم نگه می‌دارد.

• ویتامین D3

ویتامین D به طور مستقیم با فولیکول‌های مو در تعامل بوده و بر چرخه فولیکول مو تأثیر می‌گذارد. وجود ویتامین D کافی برای رشد موی سالم ضروری است، اما به تنهایی کافی نیست و باید همراه با سایر ویتامین‌ها و ترکیبات موثر در رشد مو مصرف شود.

• ویتامین‌های گروه B

ویتامین‌های گروه B فواید زیادی برای سلامت پوست و مو دارند. این ویتامین‌ها به انتقال اسیدهای چرب ضروری به پوست و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می‌کنند. از میان این ویتامین‌ها، ویتامین‌های B5 (دکسپانتنول)، B7 (بیوتین) و B9 (اسید فولیک) نقش مهمی در رشد و سلامت مو دارند.

• • دکسپانتول (B5): دکسپانتنول با تحریک تکثیر سلولی و افزایش عروق محیطی، رشد و سلامت موها را افزایش می‌دهد و از ریزش آنها جلوگیری می‌کند.
  • بیوتین (B7): بیوتین به تقویت ساقه‌های مو کمک می‌کند و خاصیت ارتجاعی مو را بهبود می‌بخشد. این ویتامین محلول در آب است و بدن نمی‌تواند آن را ذخیره کند، بنابراین مصرف بیش از حد آن بعید است.
  • اسید فولیک (B9):اسید فولیک در تولید گلبول‌های قرمز نقش دارد و از کم‌خونی و ریزش موی ناشی از آن جلوگیری می‌کند. همچنین برای تولید متیونین، اسید آمینه‌ای که در حفظ رنگ مو موثر است، ضروری است.
• مصرف امگا 3

امگا 3 مواد مغذی را برای فولیکول‌های مو فراهم کرده و از التهاب جلوگیری می‌کند. در یک مطالعه در سال 2015، زنان مصرف کننده مکمل‌های حاوی امگا 3 و امگا 6 کاهش ریزش مو و افزایش تراکم مو را گزارش کردند، پس یکی از بهترین قرص های ویتامین برای ریزش مو، امگا3 است.

• پابا

پارا آمینو بنزوئیک اسید (پابا) در محصولات آرایشی و بهداشتی به ویژه کرم‌های ضد آفتاب مورد استفاده قرار می‌گیرد و با افزایش ساخت رنگدانه در پوست، روند سفید شدن مو را به تأخیر می‌اندازد.

• گیاه دم اسب

گیاه دم اسب حاوی سیلیکون است که به بهبود کیفیت و استحکام مو، کاهش ریزش مو و افزایش درخشندگی مو کمک می‌کند. سیلیکون همچنین در تولید کلاژن موثر است.

• لسیتین

لسیتین حاوی کولین و اینوزیتول است که در حفظ سلامت مو نقش دارند. لسیتین با ایجاد سد محافظ روی موها، رطوبت را حفظ کرده و موهای شما را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد.

نتیجه‌گیری

در نهایت، اگر به دنبال بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو، کپسول ژلاتینی هیرویت با ترکیب جامعی از مواد موثر در سلامت پوست و مو یک گزینه مناسب است. ویژگی‌های این محصول شامل تغذیه فولیکول‌های مو، کاهش ریزش مو، حفظ رنگ و بافت طبیعی موها و تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو می‌باشد، هم چنین برای رشد موها سری به مقاله بهترین قرص پرپشت شدن مو بزنید.