پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 گرمی

نقد و بررسی

پودر کراتین آپوویتال حاوی 3000 میلی ‌گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ (3.5 گرم پودر) است. این مکمل تخصصی برای استفاده در دوره‌های حجم و کات طراحی شده و به طور مؤثری به افزایش حجم، قدرت و عملکرد عضلانی کمک میکند. کراتین یکی از مهم‌ترین مکمل‌های ورزشی برای بهبود کارایی تمرینات و دستیابی به نتایج بهتر در ورزش‌های قدرتی مانند بدنسازی است.

کراتین یکی از مواد اساسی برای افزایش استقامت و قدرت عضلانی است که در مواد غذایی مختلفی مانند سیر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی، ماهی سالمون و پیاز یافت میشود. با این حال، برای دستیابی به مقادیر کافی کراتین از این مواد غذایی، نیاز به مصرف حجم زیادی از آن‌ها وجود دارد. برای کسانی که میخواهند سریع ‌تر به نتایج مطلوب برسند، استفاده از پودر کراتین 3000 آپوویتال توصیه میشود.

ویژگی های پودر کراتین 3000 آپوویتال:

• کمک به افزایش حجم و قدرت عضلانی
• بهبود عملکرد ورزشی و افزایش انرژی
• کمک به ذخیره انرژی در عضلات
• مناسب برای استفاده در دوره‌های حجم و کات
• سریع‌ ترین روش برای تامین کراتین مورد نیاز بدن
• تحت لیسانس آلمان

ترکیبات پودر کراتین 3000 آپوویتال:

کراتین:

کراتین یک ماده طبیعی است که به تقویت استقامت عضلانی و افزایش انرژی بدن کمک میکند. این ترکیب از سه اسید آمینه اصلی شامل ال‌آرژنین، گلیسرین و ال‌ متیونین ساخته میشود. پس از مصرف مواد غذایی حاوی کراتین، این ماده در کلیه‌ها و کبد به فسفوکراتین تبدیل میشود و در بدن ذخیره میشود. پس از انجام تمرینات سخت و کاهش سطح آدنوزین تری ‌فسفات (ATP)، فسفوکراتین به سرعت انرژی از دست رفته را بازسازی میکند. کراتین نه تنها در ورزش بدنسازی، بلکه در سایر رشته‌های ورزشی مانند قایق ‌رانی، فوتبال و دوچرخه ‌سواری نیز بهبود عملکرد ورزشکاران را به همراه دارد.

نحوه مصرف:

روش اول :

برای دریافت سریع‌ تر نتایج از مصرف پودر کراتین آپوویتال، استفاده از دوره بارگیری توصیه میشود. در این روش، در 5 تا 7 روز اول، باید روزانه 20-25 گرم کراتین آپوویتال را در 4 تا 5 وعده مجزا در طول روز مصرف کنید. بهترین زمان‌ها برای مصرف کراتین در دوره بارگیری به شرح زیر هستند:

• بعد از صبحانه
• بعد از ناهار
• نیم ساعت قبل از تمرین
•  بلافاصله بعد از تمرین (یا در میان وعده عصر در روزهای غیر تمرین)
• بعد از شام

روش دوم:

در این روش، نیازی به انجام دوره بارگیری نیست. در طول دوره مصرف، روزانه 3-5 گرم کراتین آپوویتال باید مصرف شود. بهترین زمان برای مصرف کراتین در این روش، بلافاصله بعد از تمرین یا بعد از صبحانه در روزهای غیر تمرین است.

لطفا دقت کنید:

• قبل از استفاده از این مکمل، توجه داشته باشید که این محصول برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها مناسب نیست و تنها به عنوان یک مکمل غذایی برای حمایت از سلامتی و بهبود عملکرد بدن مصرف میشود.
• این مکمل باید دور از دسترس کودکان و در محیطی خشک و خنک نگهداری شود تا از اثرات آن محافظت گردد.
• اگر سابقه بیماری کبدی یا کلیوی دارید، قبل از مصرف این مکمل حتماً با پزشک مشورت نمایید.
• در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف این مکمل، ضروری است که حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.
• در صورت مصرف به میزان توصیه‌ شده و طبق دستور، این مکمل هیچ‌ گونه عوارض جانبی نخواهد داشت. در صورت بروز هرگونه واکنش غیرمعمول، مصرف را قطع و با پزشک مشورت کنید.
• در صورتی که در حال مصرف داروی خاصی هستید، پیش از استفاده از این مکمل، لازم است با پزشک خود مشورت نمایید.